Kenapa Nutrien Saraf Penting untuk Otak

Mengapa Nutrein Saraf Penting Bagi Otak?

1. Otak manusia langsung tidak boleh direhatkan walaupun semasa tidur. Tidak kurang daripada 500,000 tindakbalas kimiayang berlaku setiap minit di dalam otak dan setiap tindakbalas kimia memerlukan tenaga. Jadi otak senantiasa memerlukan bekalan tenaga yang amat banyak. Oleh kerana makanan seharian tidak dapat mem-bekalkan khasiat bagi otak dengan secukupnya, maka timbul lah masalah keletihan otak dan sebagainya. Dengan itu nutrien saraf menjadi amat penting sebagai pembekal tenaga bagi otak.

2. Berbeza dengan sel-sel pada bahagian badan (misalnya kulit) yang boleh diganti apabila mati; sel-sel otak yang dikenali sebagai Neuron jika mati tidak ada pengganti- nya. Ini menjelaskan mengapa keupayaan otak manusia se makin menyusut apabila meningkat usia. Jadi sungguh pun otak kita mempunyai di antara 10,000 juta hingga 15,000 juta neuron, otak tetap memerlukan nutrien saraf untuk memeliha ra dan melambatkan kematian neuron.

Bahaya Radiasi Telefon Pintar & Cara Mengatasinya

Telefon bimbit merupakan kemudahan era moden dalam masyarat kita. Namun begitu, inovasi canggih ini mengancam kesihatan manusia. Kita terdedah kepada pelbagai bentuk sinaran setiap hari. Daripada gelombang mikro hinggalah sinar x. Kita sentiasa di kelilingi gelombang EMF (sinaran elekromagnet) Hampir 2 billion orang di seluruh dunia (26 juta pengguna di Malaysia) menggunakan telefon bimbit.

Ramai di antara mereka adalah kanak-kanak. Penggunaan yang berleluasa ini bermaksud pendedahan kepada sinaran elektromagnet yang belum pernah berlaku dahulu. Anggara meletakan pendedahan kepada sinaran EMF adalah 100 kali lebih tinggi daripada beberapa dekad dahulu. Adakah ianya selamat?

1. Sumber daripada BBC News Telefon bimbit merosakkan sel-sel darah – sinaran telefon bimbit boleh merosakkan sel-sel darah dengan meningkatkan kuasa tekanan sesama mereka, kata para saintis Telefon bimbit mengubah DNA Manusia – Kajian makmal menunjukkan bahawa gelombang radio daripada telefon bimbit boleh mengancam sel-sel badan dan merosakkan DNA

2. Sumber dari CNN – Telefon bimbit juga boleh mempengaruhi kualiti sperma, kata penyelidik. Jika telefon bimbit di tinggalkan di dalam poket dan di biarkan dalam mood bercakap akan merendahkan kualiti sperma, demikian menurut penyelidikan baru daripada cleveland Clinic

3. Sumber daripada the total Sweden News in English – Radiasi daripada telefon bimbit merosakkan daya ingatan. Pendedahan kepada radiasi telefon bimbit memburukan ingatan jangka pendek tikus kata pengkaji dari Sweden

4. Sumber dari Canwest news service – Barah otak di kaitkan dengan anak muda yang menggunakan telefon bimbit. Sekumpulan saintis antarabangsa menyeru Kanada dan negara-negara lain untuk menggubal standard keselamatan yang lebih ketat terhadap penggunaan telefon bimbit selepas mendapati bahawa risiko menghidap tumor malignan otak melonjak lima kali ganda dalam kanak-kanak yang mula menggunakan telefon bimbit sebelum usia 20.

5. Sumber dari University Hospital, Orebo, Sweden. – Kesan radiasi telefon bimbit, tumor otak dan kanak-kanak. Dalam meta analisis yang di terbitkan dalam isu Mei 2008 Journal antarabangsa onkologi, penyelidik sweden menemui perkaitan antara tumor otak dan penggunaan telefon bimbit.

 

Baca Ni & Buat Step ni Jika Anak Anda Malas Belajar

Langkah terbaik Untuk anak Malas Belajar dan Suke bermain

Anak yang malas belajar merupakan masalah yang sering orang tua hadapi, hal ini kerana banyak faktor yang mempengaruhi anak menjadi malas untuk belajar seperti lebih suka bermain, menonton TV, dan masih banyak hal lain.

Anak yang malas belajar selalu beranggapan bahawa belajar seperti membaca dan menulis merupakan kegiatan yang membosankan. Untuk itu sebagai ibubapa, Ibubaoa harus tahu bagaimana caranya agar belajar menjadi aktiviti yang sangat menyeronokkan bagi kanak-kanak, sehingga anak boleh menganggap belajar adalah sebuah keperluan yang harus Mereka lakukan. lalu bagaimana agar anak mau belajar di rumah dan sekolah? Berikut adalah penyelesaian tepat menangani anak yang malas belajar
Penyelesaian Untuk Anak Yang Malas Belajar

BUAT LANGKAH NI CEPAT2…

1. Reward Hadiah
Bagi ibubapa yang bingung tentang cara memujuk anaknya agar mau belajar, reward hadiah adalah cara yang cukup berkesan. Anda boleh menawarkan hadiah jika anak berjaya mendapat result yang baik dikelas. Dengan begitu anak akan menjadi lebih bersemangat dan tidak malas belajar lagi.

2. Damping anak & belajar bersama
Dengan selalu mendampingi anak ketika belajar, anak akan menjadi merasa lebih diperhatikan oleh ibubapaya. Hal ini akan mempengaruhi psikologi kanak-kanak dan mendorong dirinya untuk semangat belajar. Biasakan untuk mengajar anak dengan penuh kesabaran dan ciptakan suasana yang menyenangkan agar tidak membosankan.

3. Jadi ibubapa yang sabar dan tidak emosional
Ketika mengajar seorang anak untuk menyelesaikan tugas sekolahnya, jangan berkira dengannya. Memarahinya hanya akan membuat anak menjadi merasa tertekan dan enggan untuk belajar lagi.

4. Beli buku dengan hiasan yang menarik
Belilah buku-buku yang dapat menambat selera belajar anak. Misalnya, jika buah hati anda menyukai kartun boboiboy, maka yang perlu anda lakukan adalah membeli peralatan sekolah dengan model kartun tersebut. dengan begitu anak akan mudah disuruh untuk selalu belajar.

5. Ciptakan suasana belajar sambil bermain
Untuk mengelakkan kebosanan dan mencuri masa bermain anak untuk belajar. Sebagai contoh, belilah mainan yang mempunyai nilai pembelajaran seperti blok susun yang disusun huruf abjad dan jenis mainan ini. hal ini cukup berkesan untuk melatih daya ingat anak dalam menghafal huruf abjad.

6. Permainan Berbentuk Education
Bagi kanak-kanak yang fanatik dengan game, anda boleh memuat turun pelbagai jenis game edukasi yang saat ini banyak terdapat di google playstore. Dengan memanipulasi belajar dalam versi permainan seperti ini, anak akan merasa bermain padahal dirinya juga belajar. Trik ini sudah banyak digunakan dan banyak ibubapa yang mengakui teknik ini sebagai salah satu teknik berkesan untuk membuat anak menjadi semangat belajar.

6. Beri Supplement Minda Terbaik
Dunia yang moden dan dipenuhi gelombang radiasi menganggu pembentukan karakter anak secara semulajadi. Kesan dari itu menyebabkan minda anak susah menerima pelajaran dan tiada minat. Lihat disini Supplement Minda No 1 Pilihan Ibubapa Klik sini –> Vitamin Minda

Demikian ulasan tentang penyelesaian tepat mengatasi anak malas belajar yang boleh anda terapkan dirumah. Jika anak sudah meyukai belajar di rumah, tidak menutup kemungkinan ia juga senang untuk belajar di sekolah. selamat mencuba!.

Anda Ade Komen dan Ingin Share Pengalaman Silakan Komen Dibawah..Jika ske leh share post ni

Otak Tengah Pusat Intelligent Manusia

Fungsi sebuah Otak

Otak bagi semua manusia tentu saja sangat penting sekali fungsinya bagi kehidupan mereka, dimana otak ini seperti sebuah prosessor atau cppu pada sebuah computer, yang merupakan tempat di mana untuk memproses, menyusun atau menjalankan setiap aktiviti atau pergerakan yang akan dilakukan oleh tubuh. Dan tanpa adanya sebuah otak, maka kita tidak boleh menjalankan aktiviti kita sehari-hari tersebut secara maksimum dan optimum. Oleh kerana itu, otak merupaka salah satu elemen yang paling penting, yang dimiliki oleh badan kita ini

Bahagian-bahagian pada otak

Otak sendiri ada beberapa bahagiannya, yang boleh menyebabkan nilai intelektual serta kecerdasan seseorang tersebut boleh diukur dan berbeza. Pertama ada yang namanya otak kanan, dimana fungsi dari otak kanan ini sendiri untuk perkembangan dari emotional quotient, atau juga yang sering disebut dengan (EQ). Contohnya adalah untuk interaksi dengan manusia yang lain serta berfungsi juga untuk mengawal emosi yang berlaku pada diri kita. Otak kanan ini juga terletak beberapa dari maqasid intuifit, kemampuan untuk merasakan, kemampuan serta untuk ekspresi tubuh, seperti saat kita menyanyi, melukis dan menari.

Lalu seterusnya adalah otak kiri dimana otak kiri ini sifatanya lebih kaku dan sistematik atupun logik, dan boleh dilakukan dengan kesedaran yang penuh disertai dengan sebuah alas an. jika seseorang cenderung lebih dominan untuk mendominasiotak sebesalh kiri ini, semua kegiatan atau tindakan yang akan ia lakukan atau lakukan tersebut terlalau penuh pertimbangan dan ujung-ujungnya adalah menimbulkan berbagai macam alas an. otak kiri ini sendiri, berkaitan dengan berbicara.

Kemudian terakhir, ada yang namanya otak tengah, di mana otak tengah ini sendiri merupakan sebahagian daripada otak yang paling banyak mempunyai rangkaian dan rumit. Yaitu digunakan untuk boleh mengawal otak kanan dan otak kiri. Otak tengah manusi ini direkabentuk awal aktiv. Namun boleh tidak aktif kerana beberapa factor yang boleh mempengaruhi kebudayaan manusia dan fikiran logiknya sendiri. Jika manusia tersebut hanya didominasi dengan otak kanan atau otak kiri mereka, itu diakibatkan kerana otak tengah mereka sedang tidak aktiv. Dan jika seseorang otak tengahnya sedang aktic maka ia boleh mengunakan kedua-dua belah otak miliknya tersebut secara menyeluruh dan dengan lebih baik. Namun bagaimanakah cara mengaktifkan otak tengah pada anak-anak agar boleh menggunakan otak kanan dan kiri mereka dengan baik

Beberepa cara mengaktifkan otak tengah

Dan cara mengaktifkan otak tengah, khususnya untuk para anak-anak iaitu dengan melakukan training pengaktifan pada otak tengah tersebut. Yang pada masa ini sudah mulai banyak dan marak untuk dilakukan didalam tanah air. Biasanya training ini hanya memerlukan masa 2 hari sahaja. Dan disini para orang tua sangat berperanan penting sekali dalam menggali dan mengembangkan potensi yang ada pada anak mereka tersebut. Dengan mempunyai otak tengah yang kuat, maka si anak diharapkan untuk dapat mengembangkan otak kanan dan kirinya menjadi lebih optimum lagi. Yang boleh melakukan training ini adalah anak-anak yang masih berusia anatara 5 hingga 15 tahun sahaja.

Manfaat untuk mengaktifkan otak tengah
Banyak sekali manfaat yang boleh diambil dengan mengakitkan otak tengah pada kanak-kanak. Diantaranya adalah membuat kepekatan si anak menjadi lebih baik lagi, daya ingat tanda semakin tajam dan meningkat, pengawalan dari daya geraknya bisa lebih baik, daya tangkap yang akan diperoleh si anak lebih baik juga, rasa menyayangi terhadap sesama pun lebih tinggi. Dan yang terkhir boleh mengawal emosi mereka agar lebih stabil lagi

Info Berkenaan Homoepati

Soalan Yang Sering Ditanya Tentang Homeopati.

 

Apakah Perubatan Homeopati?

Homeopati adalah suatu sistemperubatan semulajadi yang terkenal selamat dan berkesan diiktiraf oleh W.H.O. Diasaskan oleh seorang Doktor pakar perubatan moden dari Germany iaitu Prof. Samuel Hahnemann pada 1796 dan diperkenalkanmelalui penerbitan buku organonnya pada 1810. Kaedah perubatan ini merawat secara holistic (keseluruhan) samada fizikal, mental, emosi mahupun spiritualnya sehingga keakar umbi punca penyakit. Asas kepadasistem ini adalah teori “Similia Similimum Curentur” iaitu bahasa greek bermaksud “serupamenyembuhkan yang serupa” dimana sesuatu yang mampumenimbulkan gejala penyakit,mampu juga menyembuhkan penyakit yg serupa dengannya cth gejala seperti disengat lebahmampu dirawat menggunakan penawar yang dihasilkan dari lebah juga.

Bagaimana Ubat Homeopati dihasilkan?

Ubat homeopati dihasilkan dari pelbagai sumber alam seperti tumbuhan, haiwan, mineral galian, dan alam sekitar, namun demikian teknik pemprosesannya yang dipanggil potentisationmembezakannya dari perubatan lain. melalui teknik ini sumber alam dicairkan sedikit demi sedikit sehingga tiada lagi unsur racun,malahan unsur asalnya juga hilang. Namun unsur penawar dan penyembuh yang terdapat didalamnya sebaliknya menjadi semakin kuat, kerana itu homeopati diiktiraf sebagai sistemperubatan yang paling selamat dan berkesan.Boleh diambil oleh semua golongan.

Bagaimana Ubat Homeopati Berfungsi?

Ubat homeopati bertindak keatas tubuh manusia secara rangsangan fisiologi. Ubat dalam bentuk cecair, tablet atau losyen diambil secara oral, suntikanmahupun sapuan kulit akanmenghantar rangsangan kepada sistem saraf pusat (C.N.S) dan otak lalu merangsang sistem tubuh keseluruhannya hingga keperingkat sel, seperti sistem endokrin, sistem imun, sistem penghadaman & pengkumuhan dan lain-lain untuk mengaktifkan fungsi masing-masing disampingmembuang toksin(detoksifikasi) dari tubuh melalui sistem perkumuhan dan kulit. Pada ketika inilah terjadi tindakbalas (healing crysis dan agravasi) yang kurang selesa terhadap tubuh badan.Oleh itu pesakit digalakkanmakan banyak serat seperti sayuran dan buah-buahan disamping minum air kosong dengan banyak utkmempercepatkan proses detoksifikasi. Setelah itu maka proses pembaikan danpenyembuhan akan lebih cepat berjalan.Terdapat lebih 5000 penawar homeopati yang berbeza dari segi sumber,karakter dan sifat penyembuhannya, namun demikian pengalaman dan kepakaran seseorang pengamal atau doktor homeopati dalammemilih penawar seraksi yang paling tepat untuk seseorang pesakit, mampu menentukan cepatnya proses penyembuhan tersebut.

Apakah Ubat Homeopati mempunyai kesan sampingan?

 

Ubat homeopati telah melalui pelbagai ujian makmal antarabangsa dan diperakui tidakmerbahaya dan tidak punyai sebarang kesan sampingan oleh W.H.O. (Pertubuhan Kesihatan Sedunia). Walaubagaianapun terdapat sedikit tindakbalas penyembuhan (healing Crysis)menandakan proses pembuangan toksin (detoksifikasi),pemulihan dan peningkatan fungsi tubuh sedang berlaku.

Adakah ubat homeopati juga dikategorikan sebagai racun oleh undang2 akta racun 1952.

 

Sebagai mematuhi peraturan undang-undang, kami tidak akan gunakan jenama produk yang ada sebelum ini, sebaliknya akan gunakan nama Penawar Tunggal (single remedy)bagi Homeopati Dan hanya akan dibuat ikut tempahan atau keperluan pesakit @ Pelanggan. Sistem perubatan ini tidak gunakan bahan aktif berbahaya walaupun sedikit, ia hanya pil laktosa @ sukrosa yang menyimpan gelombang berfungsi merangsang tubuh untuk rawat diri sendiri. Penggunaan ubat homeopati tidak sepatutnya diletakkan dibawah akta racun.

 

Kenapa Ubat-Ubat Homeopati Di makan Cara Gigit atau Kunyah ?

Kenapa Tidak Telan Macam Ubat-Ubat Lain ?

Cara makan ubat homeopati agak berlainan dengan cara makan ubat biasa ( allopati) atau makan ubat-ubat herba lain atas sebab-sebab berikut:-

1. Ubat-ubat homeopati terdiri dari bahan-bahan asli yang lembut. Kandungan bahan aktif satu-satu ubat homeopati kurang dari 0.000000001mg ( 10-60)

2. Bahan utama ialah glukosa + susu kambing / susu lembu, sebab itu ubatnya terasa manis

3. Ubat yang selembut itu, jika ditelan, tidak memberi apa-apa kesan kerana bila masuk kedalam perut , ianya akan melalu proses penghadaman selama 4 jam. Dengan itu ubat-ubat homeopati akan hilang kuasa perubatan dan tidak memberi apa-apa kesan.

4. Jika dimakan secara gigit / kunyah / hisap, makan kuasa ubat homeopati akan hancur dibawah lidah dimana banyak terdapat salur saraf halus yang akan menyerapkan ubat-ubat tersebut serta merta dan memberi kesan penyembuhan yang segera kepada pesakit.

Kenapa Ubat Tidak Boleh Di Pegang ?

Ubat Homeopati tidak digalakan dipegang dengan tangan kerana dikhuatiri akan menjejaskan kebersihan ubat tersebut, kerana bahan aktif ubta homeopati begitu halus dan dynamik. Jika dipengang ubat-ubat tersebut dikhuatiri akan tercemar atau kontiminasi, sekali gus akan menghilangkan kuasa penyembuhan pada ubat tersebut.

Bolehkan Ubat Homeopati Di makan Bersama Ubat Hospital ?

Boleh, tetapi kenalah jarakkan satu hingga dua jam, sebelum atau selepas makan ubat lain. Tetapi sebaiknya makan ubat homeopati terlebih dahulu.

Bila Makan Ubat Homeopati, Penyakit Lagi Keluar, betul tak ?

Tidak benar. Biasanya bila ubat yang diberikan itu tepat, penyakit akan beransur-ansur sembuh. Tetapi dalam sesetangah kes , 1atau 2 kes dalam 100 kes, terdapat juga, gejala penyakit akan bertambah, ini mungkin disebabkan tindak-balas ubat homeopati terhadap individu tersebut masih belum menemui keserasian. Jika ini berlaku, jangan panik, bagi tahu doktor dan mereka akan bagi ubat homeopati yang lebih serasi lagi.

Apakah ubat Homeopati mengandungi steroid ?

Tidak ada satu ubat homeopati yang mengandungi steroid atau dadah. Semua 100 % ubat homeopati adalah berasal dari alam semulajadi seperti herba, bunga-bungaan, dedaunan dan sebagainya.

Ubat Homeopati Baik Untuk Wanita ?

Ya, ubat-ubat homeopati memang sesuai untuk penyakit wanita, kanak-kanak dan juga lelaki.

Apakah kebaikan ubat Homeopati

Homeopati sesuai untuk merawat: Senggugut, Haid tidak teratur, selalu keguguran, haid berpanjangan, mandul, gastrik, gout, rheumatism, stroke, parkinson, resdung, migrin dan sebagainya.

Kebaikan Untuk Kanak-Kanak

Rawatan angin pasang ( hernia atau sarat), lambat bercakap, lambat boleh berjalan, cergas minda, deman kuning, asma kanak-kanak, selalu menagis malam, kembung, tambah selera makan, dll.

Apakah Akupunktur itu sama dengan Homeopati ?

Tidak. Akupunktur adalah perubatan China yang digunakan sebagai rawatan pelengkap atau alternatif kepada homeopati dan lain-lain perubatan. Akupunktur amat baik digunakan untuk menghilangkan kesakitan tanpa ubat. ‘Pain Relief Without Drugs’ Amat baik untuk penyakit strok, migrin, sakit pinggang, darah tinggi, kencing manis, tersalah urat, sakit urat saraf, dll.

 

Anda mungkin juga meminati:

This entry was posted in Homoepati, Vitamin Minda Paling Berkesan and tagged Homoepati, produk minda homoepati, vitamin minda homoepati. Bookmark the permalink.

Jom Cuba 7 Langkah ni Jika Anak Malas ke Sekolah & Malas Belajar

Anak yang tak nak ke sekolah adalah suatu masalah yang normal yang sering dihadapi oleh kebanyakkan ibu bapa, terutamanya bagi anak sulung yang pertama kali masuk sekolah (Sekolah Pra mahupun Darjah satu)

Banyak sebab menjadi punca kepada masalah ini.

Mungkin kerana  anak merasa takut atau tertekan untuk datang ke sekolah, hal ini akan memberi kesan kepada si anak.

Kadang-kadang kita mengambil ringan tentang tekanan yang dihadapi oleh anak ini.

Perkara ini perlu diambil perhatian kerana ia bukan sahaja menjejaskan emosi kanak-kanak tersebut, bahkan mampu menjejaskan sistem tubuh anak seperti selalu mengalami sakit kepala dan sakit perut.

Yang pasti, mesti ada sesuatu sebab kenapa mereka tidak mahu pergi sekolah. Contohnya tidak suka pada guru yang garang, dibuli rakan, takut berpisah dengan ibu dan sebagainya.

Selidiki punca masalah; apakah sebab anak tidak mahu pergi sekolah. Pujuk dan tanya kenapa dia tidak mahu pergi sekolah; adakah sebab kena buli, takut kawan atau guru atau sebagainya.

ANTARA LANGKAH YANG BOLEH KITA LAKUKAN DALAM MENANGANI MASALAH ANAK TIDAK MAHU KE SEKOLAH ADALAH:

1. Dedahkan & Cipta Suasana Gambaran Seronok Di Sekolah

Seelok-eloknya sebelum sekolah bermula, anak sudah didedahkan dengan cerita mengenai sekolah baru supaya emosinya lebih bersedia. Ceritakan suasana positif dan keseronokan di sekolah, seperti ada ramai kawan,“guru yang baik, ada taman permainan dan sebagainya..

2. Jadi Ibubapa yg Cekal

Kita sendiri sebagai ibu bapa perlu cekal apabila menghantar dan meninggalkan anak buat pertama kali kerana emosi kita banyak mempengaruhi emosi anak.

3. Positif & Jgn Manjakan Anak

Cuba berfikiran positif dan elakkan daripada menunggu anak dalam kelas terlalu lama. Perkara ini akan menyukarkan proses penyesuaian. Tinggalkan saja anak sebaik menghantarnya ke tadika walaupun dia menangis. Usah bimbang kerana biasanya anak akan diam selepas ibu atau bapa pulang. Apabila ditinggalkan, insya-Allah dia akan mula bergaul dengan kawan lain.

4. Jangan Lewat

Pastikan juga kita tidak lewat mengambil anak pulang dari tadika atau sekolah terutamanya pada minggu pertama. Biasanya kanak-kanak akan berasa takut apabila melihat kawan sudah pulang.

5. Beri Ganjaran

Beri ganjaran (umpan) kepada anak yang tidak mahu ke sekolah dengan sesuatu yang disukai sekiranyanya dia rajin ke sekolah tetapi elakkan daripada mengumpan anak dengan jajan dan mainan yang mahal. Teruslah menghantar anak ke tadika secara konsisten. Tidak konsisten akan melambatkan proses penyesuaian.

6. Sokong aktiviti Anak

Buat kerja rumah dan ulangkaji bersama-sama. Tanya hal-hal aktiviti, siapa kawan dia di sekolah dan sebagainya. Tunjukkan minat dan sokongan anda terhadap persekolahannya.

Mungkin juga dia tidak suka pakaian sekolahnya yang tidak selesa. Tudung yang panas contohnya. Oleh itu belikan mereka pakaian dan tudung yang selesa dipakai.

7. Doa Sebagai Kunci

Sebagai ibu bapa, banyak berdoa untuk kesejahteraan anak. Selalu membaca surah as-Syura ayat 19 dan Ali Imran, ayat 200 untuk melembutkan hati anak dan supaya mereka senang belajar. Puan juga boleh amalkan zikir ‘Ya Hayyu, Ya Quyyum dan Ya Latif’.

PENUTUP

Sekiranya anak terus meragam, sentiasalah bersabar dan memujuk mereka dengan banyak berbual, bermain dan bercerita. Ia boleh meredakan banyak masalah emosi anak.

Setiap kanak-kanak adalah berbeza dan mengambil masa yang berbeza untuk menyesuaikan diri. Jangan khuatir kerana fitrah anak-anak memang suka kepada alam persekolahan.

Semoga bermanfaat =)

Cpintrass | Ubat Minda No. 1 Paling Murah & Berkesan di Malaysia